Nå igår var vi ut på kina åt.

Jag funderade på att ta Biff med bambuskott. Men det blev en annan favorit + ris! En lite mängd… Men det kvittar jag synda. Finns inga ursäkter!

Hade gått 1 vecka

Jag hade då varit utan kolhydrater i en vecka och jag måste faktiskt säga att jag hade märkt skillnad. Kanske inte när det gäller utseendet men måendet i övrigt. Jag har orkat kliva upp på morgonen och laga frukost. Jag har känt mig mycket piggare på jobbet och inte alls lika trött rfter att jag ätit. Jag har känt mig trött på kvällen.

Då jag syndade.

Jag blev då påmind om nackdelarna med att äta en kost med mycket kolhydrater. Man blir oerhört trött efter måltiden.   När jag kom hem hoppa jag i säng nästan direkt eftersom att jag var så trött. Kanske var det psykiskt? Men jag blev i alla fall trött. Och min måltid på kina triggade igång suget efter mer kolhydrater.. 

Bio med godis!  

Så illa blev det! Men jag måste faktiskt säga att jag inte ångra mig så värst mycket. Jag har nu upptäckt att det verkligen finns fördelar med att äta kost som består av lite kolhydrater. Men är det något jag vill äta resten av mitt liv   Det påverkar också min omgivning  

Kanske under vinterhalvåret?

Denna kost kan nog passa mig alldeles utmärkt då. Jag rör mig mycket mindre då. Men under sommaren blir det mer motion och just under sommarhalvåret har jag haft en ganska stabil vikt.

Vågen.. 

Vågen visade tråkiga siffror.. Mest troligt för att jag syndade. Jag startade på 61.4 och nu vägde jag 60.3 Men vågen visade att fettprocenten gått från 34.7% till 35.1% vilket inte är så kul.

I onsdags hade min vikt gått ner till 59.9 kg och fettet låg på 33.4% Alltså hade jag gått ner 1.5 kg! Så inte bra att fuska! Så jag rekommenderar er där ut som ska börjar med LCHF! Fuska inte! Eller fuska men kom inte och klaga på att det inte funkar. Nu på söndag ska jag se vad siffrorna visa igen. Spännade.