Det var ett tag sedan.

Jag har de senaste månaderna varit ganska så lat av mig.  Eller en bidragande orsak till varför jag tappat motiovationen har varit att de tagit  ner boxningssäcken på gymmet och samt att det inte finns några direkt handlar under 12 kg..   Eller finns på 1 kg, 2,5 kg och 3 kg. Men jag har som passerat de vikterna..

Det har oftat blivit att jag tränat hemma.

Efter att jag har varit ute och motionerat så har jag bruka lyfta lite vikter hemma.

Men det är ändå inte samma sak som att träna på gymmet. Hemma har jag iallafall hantlar..

For till gymmet.

När jag kom in genom dörren såg jag den! Den bara stod där i hörnet och jag blev så jäklar glad. Jag har sedan ett tag tillbaka tänkt just varför finns det inte pilatesboll?     Jag bör kanske köpa en själv? Men nu fanns det en!

Ont imorn.

Min rumpa och baksida lår kommer ha så jäklar ont imorn. Det tog mycket mer på musklerna när jag använde mig utav pilatesbollen än hur jag tränade innan.  

Blir nog ett bra resultat  

Samtidigt.

Då jag höll på att träna med bollen kom jag samtidigt på andra övningar jag lärt mig av olika sjukgymnaster/personligatränare.    Jag kan träna flera kroppsdelar utan att ens egentligen behöva vikter. Visst kanske inte blir så biffig men kroppen mår ändå bra!